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ABZ Express – „Und täglich grüßt das Grübeltier“:

6. März @ 18:00 19:30

Umgang mit Ängsten, Sorgen und Grübelschleifen

Die Teilnahme ist für Mitglieder der ABZ eG kostenlos.

Nicht-Mitglieder pro Teilnehmer 35,00€ (zzgl. MwSt.)

Fortbildungspunkte: 2

Referentin: Iris Hartmann, DBVC Zertifiziert, QM-Auditorin, Spezialistin für Prozesse in der Zahnarztpraxis

Zielgruppe:
Das Onlineseminar richtet sich an alle, die ihre mentalen Fähigkeiten stärken möchten, um besser mit Ängsten, Sorgen und Grübelschleifen umzugehen. Das Seminar bietet praxisnahe Werkzeuge für jeden, der seine mentale Resilienz verbessern möchte.

In diesem ABZ-Express-Training widmen wir uns einem alltäglichen Phänomen, das viele von uns kennen: Ängste, Sorgen und die scheinbar endlosen Grübelschleifen. Das Seminar bietet Ihnen praxisnahe Strategien und Werkzeuge, um einen gesunden Umgang mit diesen Gedankenmustern zu entwickeln und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.

Inhalte:

  • Die Natur von Ängsten und Sorgen verstehen
  • Grübelschleifen erkennen und unterbrechen
  • Achtsamkeit als Schlüssel
  • Kognitive Veränderungstechniken

Das Seminar bietet im Anschluss ausreichend Raum für Fragen, Diskussionen und den persönlichen Austausch.

Express – Online – Seminar

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